En idé
Livet er tidsbruk.
Å ta ansvar for livet er å velge hva jeg bruker tiden min på.
Nærvær er å bruke tiden her, i det som skjer akkurat nå.
Aksept er å romme det som oppstår i nærværet, uten å kjempe imot.
Frihet er å se at alt annet bare er mentale hendelser. Og vende tilbake til livet.
Et sitat
Since the past is unreal and the future is unreal, all your thoughts are about nothing.
Byron Katie
Et spørsmål
Hvis du skreller bort alle 'mentale hendelser' om fortid og fremtid akkurat nå – hva står du egentlig overfor i dette øyeblikket, og hvordan vil du velge å bruke de neste fem minuttene dine?