En idé
Det er lett å la seg jage opp i samfunnet vi lever i. Det er så mye vi bør rekke, penger vi bør tjene og måter vi bør leve på. I tillegg går stort sett alle rundt med en «smart» dings i lommen som med et par trykk spinner hodet i alle retninger.
Men hva om mesteparten av tankene og følelsene bare er krøll som har krøllet seg? Støy som rettferdiggjør seg selv ved å fylle all plassen i hodet ditt – til det føles som om det er alt som finnes.
Henrik Mathisen forteller meg at mindfulness er for å roe ned psyken, slik at man kan komme i kontakt med det indre. For det indre bare Er, bakenfor psyken. Og det får mer rom med en rolig psyke.
Et sitat
Speed hides the truth, slowness reveals it.
Delt av Jørgen Bø, leser av «3 tanker til deg selv»
Et spørsmål
Har du lagt opp til en påske som lar deg bevare roen?